Oli essenziali per Smagliature

Le smagliature sono cicatrici visibili sulla cute che si creano a causa della rottura delle fibre elastiche del derma. Alla loro comparsa presentano un aspetto rossastro ma si attenuano con il tempo, diventando bianche e lucide.

Possono colpire l'addome, il seno, le cosce, i glutei e i fianchi. Solitamente si formano quando il corpo si modifica come nell'adolescenza o durante la gravidanza oppure a seguito di una dieta nella quale vi è una consistente perdita di peso.
 

L'unico modo che abbiamo per prevenire quest’antiestetico inestetismo è una dieta equilibrata, sport, l’idratazione con prodotti di origine naturale e la costanza nell'applicarli!

Una miscela di oli essenziali utile in questi casi è:

• 50 ml olio di Calendula
• 25 ml olio di Mandorle dolci
• 25 ml olio di Germe di Grano
• 20 gocce di olio essenziale di Lavanda
• 15 gocce di olio essenziale di Geranio
• 15 gocce di olio essenziale di Incenso

Miscela di oli essenziali per le Rughe

Inevitabilmente il tempo che scorre lascia sul nostro viso la sua firma... un processo ineluttabile, ma che possiamo rimandare prendendocene cura in maniera costante.

Applicare tutte le sere su viso e collo una miscela così creata:

• 50 ml olio di Germe di Grano
• 9 gocce di olio essenziale di Lavanda
• 8 gocce di olio essenziale di Finocchio Dolce
• 6 gocce di olio essenziale di Incenso
• 5 gocce di olio essenziale di Neroli

Olio essenziale per Capelli

Per rallentare l'arrivo dei capelli bianchi può essere utile applicare sul cuoio capelluto, con una certa continuità, un impacco da lasciare in posa minimo un'ora, meglio se tutta la notte con oppurtune precauzioni per non macchiare cuscino e lenzuola...

• 50 ml di olio di Jojoba
• 7 gocce di olio essenziale di Cedro Atlantico
• 6 gocce di olio essenziale di Achillea
• 5 gocce di olio essenziale di Lavanda
• 4 gocce di olio essenziale di Basilico

Oli essenziali per Dolori Muscolari

In caso di dolori muscolari massaggiare la parte interessata con una miscela così composta:

• 50 ml olio di Iperico
• 8 gocce di olio essenziale di Origano
• 7 gocce di olio essenziale di Maggiorana
• 5 gocce di olio essenziale di Canfora

Oli Essenziali per Reumatismi

I reumatismi sono affezioni acute o croniche, di varia origine, che colpiscono l'apparato muscolo-scheletrico. Possono provocare processi degenerativi della parte colpita. Le cause sono varie, ma i sintomi sono simili in quanto si manifestano con dolori, e a volte limitazione più o meno accentuata dei movimenti.
Applicare sulla cute questa miscela, gli oli essenziali infatti agiscono in perfetta sinergia con il massaggio.

• 50 ml olio d'Iperico
• 7 gocce di olio essenziale di Limone
• 6 gocce di olio essenziale di Ginepro
• 6 gocce di Betulla
• 3 gocce di olio essenziale di Menta Piperita

Tonificare con gli Oli Essenziali

Dare tonicità al tessuto epiteliare piuttosto che a quello muscolare è un requisito intrinseco all'esecuzione del massaggio. Per dare maggiore intensità al nostro trattamento possiamo eseguirlo con l'ausilio di una miscela:

 

• 50 ml olio di Mandorle Dolci
• 3 gocce di olio essenziale di Cannella
• 8 gocce di olio essenziale di Pino Silvestre
• 13 gocce di olio essenziale di Basilico

 

Assicurarsi che il ricevente non abbia sensibilità verso l'olio essenziale di cannella; non utilizzare su donne in stato di gravidanza.

Oli essenziali per Sciatalgia

La sciatalgia o sciatica è un'infiammazione dolorosa e fastidiosa del nervo sciatico. Il dolore alla gamba causato dall'irritazione del nervo ischiatico è una patologia assai diffusa.

Un buon massaggio è sicuramente un aiuto prezioso per velocizzare i tempi di guarigione da non eseguire però in fase acuta.

Una miscela utile in questi casi è:

• 50 ml olio di Iperico
• 10 gocce di olio essenziale di Cajeput
• 10 gocce di olio essenziale di Camomilla
• 5 gocce di olio essenziale di Lavanda

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Massaggio Anticellulite

Prima di eseguire il massaggio preparare una miscela con:

• 50 ml olio di Calendula
• 8 gocce di olio essenziale di Cipresso
• 7 gocce di olio essenziale di Betulla
• 4 gocce di olio essenziale di Limone (fototossico - non esporsi ai raggi solari subito dopo l'applicazione)

Fate posizionare il ricevente in posizione prona e iniziate stendendo l'olio dalle caviglie ai glutei. Cominciate il massaggio eseguendo l'impastamento di un gluteo  alla volta, per circa 5/6 minuti.

Proseguite l'impastamento sulla parte posteriore della coscia, m. bicipite femorale, m. semitendinoso, m. semimembranoso, e lateralmente, tratto ileo-tibiale.

Eseguire delle frizioni circolari seguendo una linea immaginaria che parte da appena sopra il cavo popliteo a sotto il gluteo sia posteriormente che lateralmente.

Posizionare i polpastrelli sui glutei e praticare la manualità vibrazione, scendendo fino alle caviglie, per 3 volte, al termine risarire ai polpacci ed eseguire degli impastamenti del m. gastrocnemio.

Ripetere tutte le manualità dall'altro lato.

Posizionarsi ai piedi del lettino e terminare con delle manualità a sfioramento dai glutei alle caviglie. 

Far girare il ricevente ed eseguire dei pompaggi alla pianta del piede, premendo con le dita delle mani sulla pianta del piede e con i pollici sul dorso del piede, sfioramenti dalla caviglia al ginocchio ed impastamento del quadricipite e dell'interno coscia. Proseguire con delle frizioni, delle vibrazioni. Ripetere sull'altra gamba. Terminare con lo sfioramento di entrambi gli arti.

Laura Tipaldo 
Massoterapista MCB
&
Operatrice in Tecniche di Massaggio Orientale

Ricevo su Appuntamento

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Olio d'Iperico per Tonificare i Tessuti Corporei

L’iperico è ricchissimo di principi attivi come flavonoidi, tannini, ipercina e acido clorogenico. L’olio di iperico è un valido rimedio in caso di pelle arrossata da pannolini nei bambini, è un ottimo sbiancante per le macchie della pelle, da eccellenti risultati nella cura della psoriasi ed è un ottimo alleato per combattere atonia e invecchiamento cutaneo poiché stimola la rigenerazione cellulare è utile infatti per trattare le scottature, ustioni ed eritemi solari. 

 

Diluire in 50 ml di olio di Iperico
10 gocce di olio essenziale di Ginepro
5 gocce di olio essenziale di Lavanda
5 gocce di olio essenziale di Rosmarino
 

Massaggiare sulle parti da trattare con una frequenza di almeno due - tre volte a settimana

 

Ricette da Bagno...!

A volte per cambiare la serata dopo una dura giornata è sufficiente un buon bagno caldo e rilassante e se gli aggiungiamo poi degli oli essenziali la combinazione è perfetta!
Aggiungere al bagno caldo una delle seguenti combinazioni per ottenere gli effetti indicati… e buon bagno!

Rivitalizzante:
- 3 gocce di finocchio
- 3 gocce di ginepro
- 3 gocce di rosmarino

Pelle secca:
- 6 gocce di rosa canina
- 6 gocce di bergamotto
- 2 cucchiai di olio di sesamo
- 1 cucchiaio di miele

Pelle untuosa:
- 6 gocce di basilico
- 3 gocce di limone
- 2 tazze di aceto di sidro

Purificante:
- 4 gocce di basilico
- 3 gocce rosmarino
- 3 gocce limone

Disintossicante:
- 3 gocce geranio
- 3 gocce rosmarino
- 3 gocce ginepro
- 2 gocce lavanda

Oli Essenziali

Il termine olio può far pensare che gli oli essenziali siano delle sostanze untuose, in realtà non lo sono affatto! L'olio essenziale proprio per la sua capacità di emanare un forte aroma passa facilmente dallo stato liquido al gassoso. 
 Il termine olio gli è stato dato in quanto entrando in contatto con l'acqua si mantiene separato, caratteristica questa degli oli. L'espressione "essenziale" sta a significare che l'estratto è il "cuore o l'essenza" della pianta.

La produzione di oli essenziali è complessa e può cambiare parecchio a secondo della pianta utilizzata. Per ricavare 10 ml di olio essenziale di lavanda occorrono circa 1,5 kg di fiori, mentre per 10 ml di olio essenziale di melissa servono circa 250kg di foglie, questa spiega il motivo dell'elevato costo di alcuni oli essenziali. 

Studi e ricerche scientifiche hanno ampiamente dimostrato gli apprezzabili effetti terapeutici degli oli essenziali. Stimolano le difese immunitarie, hanno proprietà antinfiammatorie, antifungine, antibatteriche, antivirali, espettoranti, depurative, stimolanti, toniche, calmanti, diuretiche, cicatrizzanti, etc.

Si utilizzano sempre in piccole dosi, essendo molto concentrati e ricchi di principi attivi, poche gocce sono sufficienti e, salvo diverse indicazioni, non si utilizzano mai puri.

Gli oli essenziali possono essere usati sia per via esterna che interna. Le applicazioni esterne sono: massaggi, pediluvi o maniluvi, impacchi, compresse, bagni e idromassaggi.
Per via interna: aerosol, suffumigi, gargarismi, enteroclismi, irrigazioni e ingestione.

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