L'Avventurina per la Pelle...

L'avventurina è un minerale che appartiene alla famiglia dei quarzi, il suo colore è verde marcato, contiene inclusioni di mica e fuchite verde che, riflettendo la luce, danno luogo al tipico effetto ottico dell'avventurinamento.

L'avventurina applicata in corrispondenza del cuore, inserita in un ciondolo è l'ideale, può alleviare problematiche cutanee come acne, eruzioni e allergie della pelle, eczemi, orticaria, psoriasi, cicatrici e capelli con forfora. 

In oltre stimola l'ottimismo e scioglie paure eccessive o nascoste.

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Cristalloterapia: come funziona?

Il modo più semplice e pratico per approfittare delle energie benefiche dei cristalli è di portare sempre con se la pietra più idonea. La si può appendere al collo come un ciondolo o applicarla con un cerotto sulla parte del corpo che necessita di guarigione. 
Se si ha un po' più di tempo a disposizione, circa un'ora/un'ora e mezza, ci si sdraia, si applicano le pietre sui chakra e si induce il rilassamento attraverso la respirazione.

La scelta dei cristalli è molto importante , perciò meglio farla personalmente.

Dopo l'utilizzo è utile ricaricarle ponendole sotto i raggi del sole.

Ogni pietra ha un'azione differente sulla nostra aura, così ciò che è “smosso” da una pietra a sua volta, si rispecchia nell'aura, che dovrà così trattata con un'altra pietra fino a quando non si prenderà coscienza della vera origine del disturbo.

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Fiori di Bach: come agiscono

E' risaputo che i nostri stati emotivi hanno una profonda influenza sul nostro benessere e sulla nostra salute. Uno stato emotivo alterato che si ripete ogni giorno crea delle vere e proprie disfunzioni del nostro organismo. 

Il 90% delle cause delle malattie dell'uomo proviene da piani che si trovano al di là di quello fisico, ed è su questi piani che i sintomi cominciano a manifestarsi, prima che il corpo fisico mostri qualche disturbo. 

Usando i rimedi floreali si tenta di influire sulle strutture più profonde, "le emozioni" dalle quali la malattia ha origine.
I fiori di Bach possono essere utilizzati sui neonati, bambini, adulti, adolescenti, animali e piante.

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Hot Stone Massage

Il Massaggio con le Pietre unisce i benefici della termoterapia ai vantaggi del massaggio ottenendo un meraviglioso risultato di benessere totale.

Grazie al calore delle pietre inizia un processo di vasodilatazione che apporta maggiore elasticità al tessuto connettivo.

L'Hot Stone Massage decongestiona i depositi linfatici, aiuta l'eliminazione dei liquidi, migliora il metabolismo e ha capacità disintossicanti per l'organismo. I benefici della termoterapia eseguita con le pietre laviche sono particolarmente adatti a chi pratica sport perché permette un recupero muscolare più rapido, velocizzando lo smaltimento delle tossine e dell'acido lattico.

L'Hot Stone Massage migliora sia la circolazione arteriosa periferica sia il ritorno venoso, causa infine un effetto sedativo sul sistema nervoso. Il calore può anche dare benefici a chi soffre di patologie respiratorie come bronchiti e sinusiti. Il caldo di media intensità facilita i fenomeni di difesa locale, sia generale, sia antibatterica, favorendo i processi di rigenerazione cutanea, rendendo così la pelle tonica e levigata. 

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Tuina

Il Tui Na è una forma antichissima di massaggio, sviluppatasi in Cina più di tre millenni fa.

I principali effetti del massaggio cinese Tuina sono di regolare il Qi (energia vitale, Ki in Giappone) nei canali energetici: ne libera la circolazione e ne favorisce la produzione, migliora la circolazione del sangue, elimina i fattori patogeni, rimuove le ostruzioni ed elimina le stasi energetiche, promuovere le funzioni degli organi e dei visceri.

Migliora la funzionalità delle articolazioni e aiuta a rilassare i muscoli.

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Thalasso Bain Bébé Jumeaux

♥ Un Bagnetto Per Due che è un Amore! ♥

di Sonia Rochel

Sandalo - santalum album -

E' un albero originario dell'Australia, cresce fino a 9 metri di altezza e la sua produzione è localizzata in India, Cina ed Egitto.

L'olio essenziale di sandalo è indicato per le pelli secche, con eczemi e smagliature.

E' un antisettico delle vie respiratorie, aiuta a combattere tosse e bronchiti, se massaggiato all'altezza dei reni combatte le infezioni delle vie urinarie.

Dagli antichi è considerato un olio sacro, si brucia infatti durante le cerimonie religiose. Ha la capacità di armonizzare le energie della persona collegando il basso con l'alto attraverso i diversi chakra.

Viene considerato afrodisiaco, ma l'energia sessuale che risveglia riflette un desiderio di elevazione.

Aumenta la fiducia in se stessi, la creatività e allenta l'attaccamento ai beni materiali.

In caso di forte depressione va usato con cautela poiché il suo potere di sublimazione potrebbe aggravare la patologia.

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Om Mani Padme Hum

Cos'è la Riflessologia Plantare?

La parola riflesso deriva dal latino reflectere, dove re significa "ripetizione di una azione da un nuovo punto di partenza", e flecto "curvare, piegare"; il termine significa quindi deviare un'energia, rimandare indietro un oggetto.

In biologia il riflesso è la risposta involontaria ad uno stimolo.

Ogni parte del corpo si predispone a un interessamento riflessogeno. I piedi, di cui ci occupiamo, contano migliaia di terminazioni nervose ed hanno estesi collegamenti, tramite il midollo spinale ed il cervello, con tutto il corpo.

La Riflessologia Plantare è una via di autoguarigione che consiste nel trattare dei punti ben definiti nel piede, al fine di ottenere dei risultati in altre parti del corpo.

La Riflessologia Plantare non può essere considerata un massaggio del piede, ma piuttosto un trattamento punto-riflesso, attraverso il quale il riflessologo si prende cura della persona nella sua interezza corpo-mente-spirito.

Nel piede il corpo umano è rappresentato come un uomo seduto ed i punti riflessi si presentano con la stessa frequenza che gli organi corrispondenti hanno nell'anatomia del corpo. Si parte dalla testa, che è riflessa nelle dita, e si arriva giù fino al bacino, che ha il suo punto riflesso nella zona del calcagno. I due piedi rappresentano ciascuno una metà del corpo, compresi gli organi che in esso si trovano.

Il trattamento punto-riflesso è in grado di fornire lo stato di funzionalità dell'organo corrispondente al punto riflesso nel piede, a seconda dei casi tale punto può rispondere alla pressione con dolore, fastidio, piacere o indifferenza.

Il suo campo di applicazione è molto vasto e spazia dalla cura delle disfunzioni ormonali a quella delle depressioni come all'artrosi cervicale.

Un breve ciclo di sedute al cambio di stagione può essere utile a tutti per mantenere il benessere psicofisico e prevenire l'insorgere di disturbi e malessere.

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Il Gusto Astringente in Ayurveda: Kashaya

Composto dagli elementi Terra + Aria

La Terra ha azione di fermare, le perdite di sangue, la diarrea, mentre l'Aria secca.

In generale questo gusto ha azione consolidante, disseccante e raffreddante. Ne consegue che il gusto astringente blocca ed è indicato per le infiammazioni.
Tutti i minerali e i metalli sono astringenti, e così la terra.
L'uso eccessivo di questo gusto può provocare indigestione, congestione, contrazione, lentezza, stitichezza, secchezza, ostruzione della circolazione.

Diminuisce Pitta e Kapha
Aumenta Vata

Questo gusto l'ho ritroviamo nella salvia, il tè verde, piantaggine, melograno, uva ursina, corteccia di quercia, amamelide, geranio.

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Il Gusto Amaro in Ayurveda: Katu

E' composto dagli elementi Aria + Etere

Il gusto amaro è penetrante e acuto, e ha un'azione stimolante, disintossicante, antibatterica, antinfiammatoria, antipiretica, febbrifuga, digestiva.
Rimuove le tossine dal sangue. Si tende a mangiarne pochissimo, contrapposto invece al dolce di cui se ne consuma parecchio.

Secondo il Maestro Joythi, l'etere è lontano, per cui noi desideriamo tenere lontano l'amaro!

Ogni giorno però se ne dovrebbe mangiare un po'.
L'amaro stimola e manda via, è repellente per gli insetti ed è l'unico gusto con cui non si può esagerare.
In caso se ne facesse un uso eccessivo potrebbe dare problemi come l'intorpidimento, emaciamento, vertigini, mal di testa, rigidità, tremori, sete, diminuzione delle secrezioni sessuali, tutti i tipi di disturbi di Vata.

Diminuisce Pitta e Kapha
Aumenta Vata

Questo gusto lo riconosciamo negli alimenti come  l'aloe, tarassaco, echinacea, genziana, rabarbaro, ruta, achillea, cicoria, carciofo, curcuma, cacao, caffè.

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Il Gusto pungente/piccante: Tikta

Questo gusto è formato dagli elementi Fuoco + Aria

Le erbe pungenti hanno azione carminativa, espettorante, vasoattiva e germicida.

Un uso eccessivo più provocare dolore, vertigini, perdita della consapevolezza, secchezza della bocca tremori, debolezza, emaciamento, bruciore, febbre, aumento della sete, secchezza delle secrezioni sessuali.

Diminuisce Kapha

Aumenta Vata e Pitta

Negli alimenti è il sapore dell'angelica, pepe, canfora, cardamomo, cannella, cumino, ginepro, salvia, zenzero, origano, sassofrasso, timo, valeriana, peperoncino, aglio, ravanelli.

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Il Gusto Salato: Lavana

Questo Gusto è composto dagli elementi Acqua + Fuoco

Acqua e fuoco hanno carattere contrario, perciò con poco salato si stimola (fuoco), mentre con molto salato si purifica (caratteristica sia di acqua che di fuoco)

Il sale aiuta a digerire e acqua e sale hanno azione diuretica (almeno 2 tazze)

L'acqua dal gusto salato può fluire come un fiume (dissenteria) o rimanere come un lago (ritenzione idrica, blocco della terra)

Gli effetti di un uso eccessivo di questo Rasa può provocare infiammazione, edema, sanguinamento facile, malattie della pelle fra cui herpes e orticaria, malattia delle articolazioni, impotenza,invecchiamento veloce della pelle, calvizie precoci.

Diminuisce Vata

Aumenta Kapha e Pitta

Si trova in alghe marine, quercia marina, vetraria islandica.

Il Gusto Dolce: Madhura

E' formato dagli elementi Terra + Acqua.

Nutre e stimola il corpo, appaga la mente.
Ha un'azione di aumento dei tessuti, toglie la fame e la sete.

Se utilizzato in eccesso questo Rasa può provocare obesità, diabete, idropisia, comparsa di parassiti, ostruzione della circolazione, infiammazione agli occhi, indigestione, vomito, aerefagia, stato letargico, congestione respiratoria, altri disturbi di tipo Kapha.

Diminuisce Pitta e Vata

Aumenta Kapha

Questo gusto si trova nella liquirizia, l'altea e tutte quelle piante ricche di zuccheri e mucillagini.

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Il Gusto Aspro o Acido: Amla

Questo gusto si compone grazie all'unione di Terra + Fuoco

La sua assunzione fa aumentare la salivazione e le secrezioni, stimola l'appetito e la digestione, purifica dalle scorie.

Calma e ha azione riscaldante, favorisce la maturazione delle ferite.

Al mattino è oro, a mezzogiorno è argento, alla sera è deleterio

L'uso eccessivo di questo Rasa può provocare sensazione di bruciore, prurito, vertigini, invecchiamento precoce, eccessiva secchezza del corpo, suppurazione.

Diminuisce Vata

Aumenta Kapha e Pitta

Come gusto primario: agrumi, biancospino, drosera.

Come gusto secondario: mirtillo, fumaria, oli essenziali di bergamotto, canfora e melissa, spinaci.

Rasa: il Gusto nell'Ayurveda

La sensazione che è immediatamente percepita dalla lingua al contatto con una sostanza è chiamata “gusto”. In sanscrito si traduce come “rasa” che significa più esattamente “sensazione”. Il termine rasa comprende sei gusti, ma anche nove emozioni, navarasa.

Il gusto agendo sulla lingua, va a influenzare psicologicamente la mente.
I gusti e le emozioni sono forze identiche che agiscono in ambiti diversi.

La combinazione dei cinque elementi è responsabile della manifestazione dei sei gusti, che sono: dolce, salato, aspro o acido, piccante o pungente, amaro, astringente.

Nelle sostanze, tutti e sei gusti compaiono sempre ma in proporzioni variabili in relazione alle proporzioni dei cinque elementi che compongono le sostanze stesse.

Un gusto specifico tende a creare nella mente l’emozione correlata, così come l’emozione nella mente tende a creare nel corpo il gusto correlato.

Combinando i gusti in diversi modi, si possono creare 57 gusti misti. Esiste in oltre il gusto “singolo o “puro” ekarasa che si trova in alcune sostanze in cui sono presenti anche altri gusti, ma in una percentuale così bassa da non renderli percepibili.

Tutti i gusti sono essenziali per il corretto funzionamento dell’organismo.
L’acqua che non ha sapore è alla base di tutti i sapori, li assorbe e funge da agente di conduzione.

Solo attraverso l’acqua è possibile sentire il sapore, infatti quando la lingua è secca non li riconosce, è necessario che la lingua sia umida.



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Geranio - peralgonium graveolens

La sua specie conta centinaia di varietà e il suo olio è tra i più ricchi di virtù assieme alla lavanda.
Ha qualità al contempo decongestionanti e astringenti, così da un lato calma i tessuti infiammati (bruciature, acne, eczemi) e dall’altro agisce come tonico della pelle, ottimo in un dopo barba.
Favorisce la circolazione, quindi è utile in caso di gambe pesanti o edemi, e nello stesso tempo combatte la ritenzione idrica e la cellulite.
L’olio essenziale di geranio ha anche proprietà antisettiche e antibatteriche e tiene lontane le zanzare. Proprio per quest’ultima caratteristica può essere vantaggioso inserirlo nella creazione di un profumo estivo.
Con l’aromaterapia possiamo lavorare su differenti piani... il profumo di questo fiore dona conforto al cuore, calmando l’appetito nervoso. In oltre aiuta a difendersi dalle influenze negative e ad andare incontro alla propria felicità.

Ojas e Ghee: burro chiarificato

"Come il burro chiarificato è presente nel latte ma non lo si può vedere, allo stesso modo ojas è presente in tutti i dhatu in forma molto sottile."

- SUSHRUTA SAMHITA -

Nella filosofia Ayurvedica i dhatu (tessuti) sono pervasi da una essenza sottile che prende il nome di ojas. La sua natura è impalpabile, ai confini tra materia ed energia.

Come i dhatu anche l'ojas trae nutrimento dalle sostanze prodotte dalla digestione del cibo, è presente nel corpo in certi luoghi e in quantità determinata ed aumenta o diminuisce a seconda di vari fattori. Tra questi l'uso quotidiano di una piccola quantità di ghee aiuta ad aumentare l'ojas nel corpo.

COME PREPARARE IL GHEE O BURRO CHIARIFICATO

Occorrente: 500 gr di burro, non salato e preferibilmente biologico

Per preparare il burro chiarificato è necessario utilizzare una cottura a bagnomaria, quindi avremo bisogno di 2 pentole di differente grandezza. 

Nella pentola piccola metteremo i 500 gr di burro, nella pentola grande andremo a versare una quantità sufficiente di acqua in modo tale che quando inseriremo al suo interno la pentola più piccola questa non fuoriesca. 

E' importante scaldare il burro con questa tecnica per non rischiare di farlo friggere ed annerirlo.

Accendiamo il fuoco e quando il burro sarà sciolto inizierà a far salire in superficie una schiuma chiara, bianca. A questo punto con l'aiuto di un cucchiaio schiumare e toglierla completamente. 

Seguitate con la procedura ad un certo punto in superficie si formeranno delle bollicine, continuate ad asportare con l'aiuto del cucchiaio fino a quando vedrete che il liquido rimasto è limpido, di un colore dorato paglierino.

Filtrate il composto attraverso una garza di cotone e conservatelo in un vasetto di vetro che potrà essere riposto in frigo o anche lasciato in dispensa. Ha una durata di parecchi mesi!

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Yoga: Upavistha Konasana

Come contrastare l'eccesso di Vata

Consumare cibi e bevande tendenzialmente calde a orari regolari.
I cibi migliori hanno sapore dolce, acido e salato.

Cercare di vivere in un ambiente luminoso, tranquillo e poco rumoroso.

Evitare lo stress.

Dedicare il tempo necessario al riposo.

Tenere la pelle sempre idratata grazie all'uso di oli e creme.

Effettuare la pulizia dell'intestino o tramite il clistere o con un eccellente metodo "shankhaprakshalana" che incoraggia un buon movimento intestinale e lo ripulisce.

Le pietre indicate sono zaffiro, smeraldo e l'ametista.

I colori per calmare vata sono il rosso, il giallo e l'arancione. Per purificare è utile il bianco.

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